janacaban.sk

Vitajte na mojich stránkach!

sebapoznanie.osobnostný rast.uzdravovanie

očista.sila.dych.koncentrácia.meditácia

Slider

Vitajte na mojich stránkach o psychoterapii, joge a o živote.

Porozumieť samému sebe sa dá rôznymi cestami.

Nájdete tu informácie o mne, o psychoterapeutických smeroch, ktorým sa venujem,  informácie o vydaných knihách, aj o publikovaných článkoch z oblasti psychológie, výchovy, detského vývinu a mnohé iné.

Kontaktujte ma
Diverse Approach
Poklad ukrytý vo vnútri

V každom z nás sa ukrýva mnoho pokladov, vydajte sa na cestu objavovania!

Certified Experts
Sme v tom spolu

Mojim životným presvedčením je, že sme súčasťou našej planéty rovnako, ako ona je súčasťou nás samých.

Quick Support
Komunikujme

V prvom rade sa však naučme načúvať sami sebe. Keď rozumieme sami sebe, vieme porozumieť lepšie ostatným.

Result Oriented
Začnime od seba

Nedokážeme zmeniť ostatných, ale dokážeme zmeniť sami seba.

 
Sebapoznanie

Rozumieť sebe samému je mnohokrát výzvou. 

Čítajte viac
 
Osobnostný rast

Máte pocit, že ste uviazli vo svojom živote a chcete sa pohnúť ďalej? 

Čítajte viac
 
Hľadanie odpovedí

Máte mnoho otázok a hľadáte odpovede? 

Čítajte viac
 
Prepájanie súvislostí

Chaos je len zdanlivý. A zmena príde, keď sa človek zastaví. 

Čítajte viac

Chcete si dohodnúť stretnutie?

Či už vám ide o sebapoznanie a váš osobnostný rast alebo riešenie nejakých konkrétnych problémov, spolu môžeme hľadať riešenia.

"S veľkým pohnutím vítam túto výnimočnú knižku. Janka Caban mi píše z duše. Táto talentovaná terapeutka a zároveň mama odvážne odkrýva citlivé časti svojho príbehu. Veľmi prístupným a láskavým spôsobom formuluje podstatné súvislosti vzťahu medzi telom a dušou (alebo psychikou, ak chcete), v kontexte našich vzťahov s druhými aj nášho prepojenia na prírodu a celú planétu. Ponúka množstvo konkrétnych inšpirácií, ako sa vrátiť do tela, ako ho opäť začať vnímať a ako podporovať prirodzené liečivé procesy v ňom od narodenia až po smrť. Nijako pri tom nepopiera dôležitosť účinných medicínskych postupov. Zároveň však ukazuje, ako my sami môžeme výrazným spôsobom ovplyvniť svoje liečenie a prevziať späť moc nad svojím telom a zodpovednosť zaň do svojich rúk."

Mgr. Katarína Kárászová
Psychoterapeutka
Lektorka a supervízorka Slovenského inštitútu pre psychotraumatológiu a EMDR

"Okrem toho, že mi bolo cťou prečítať si knižku ešte pred vydaním, hneď som cítila nutkanie porozmýšľať, kde začať so svojím vlastným ozdravovaním... (môj prvý krôčik – otužovanie 😊 ). Autorka trafila klinec po hlavičke – knižka jednoznačne motivuje k zamysleniu sa nad vlastnými stereotypmi o zdraví a nielen laikovi dáva niekoľko (jednoduchých) rád a nápadov, ako sa dá pohnúť smerom ku kvalitnejšiemu zdraviu. Aj odborná verejnosť si tu nájde užitočné tipy na cvičenia pre klientov. Bola som nadšená, že sa kniha „číta sama“ a zároveň prináša inšpirujúcu a ucelenú informáciu o sile samo-uzdravujúcich schopností každého človeka. State, kde autorka s fascinujúcou hĺbkou opísala prežívanie niektorých jej životných situácií – aj slzička sa mi v oku zaleskla – sú krásnym prejavom „človečiny“ a čitateľ si v nich ľahko nájde paralelu so svojimi vlastnými zážitkami, čo čítanie ešte spríjemní. Takže dajme sa do (vy)liečenia!"

Mgr. Kvetoslava Šutovská Vranková, PhD.
Riaditeľka Výskumu a Vývoja
Axxence Slovakia s.r.o. (exkluzívny domáci výrobca prírodných vonných a chuťových látok)

"Mezi odbornými myšlenkami a vhledy snadno rozpoznáte i některá svá vlastní podobenství a osobní prožitou zkušenost, objevíte různé sounáležitosti a možná i lepší porozumění pro sebe a své blízké, pro své psychické i fyzické potíže; s každou další kapitolou doslova „hltáte" autorčiny postřehy, rady i praktické návody jak uvolnit své psychické a svalové napětí, jak meditovat, dýchat, jak uklidnit svou mysl, srdce, své bolavé tělo a duši. Snažíte se zastavit, pochopit, vnímat, procítit, učit se...S každou další přečtenou stránkou se k vám dostává i světlo a naděje. Jana Caban se tak stává nejen poutavým vypravěčem a odborným průvodcem ve zdraví i nemoci, ale i léčitelem na více dimenzích. A to je velmi cenné."

MUDr.Marcela Linhartová,
lékař radiodiagnostik, psychosomatik, psychoterapeut

"Už samotný názov knižky „VyLiečte sa“ vyzýva k prebratiu zodpovednosti za proces liečenia a k podpore zdravia. Pri jej čítaní sa mi často pripomínala stará múdrosť: „Ak dáš človeku rybu, nakŕmiš ho na jeden deň. Ak ho naučíš loviť, nakŕmiš ho na celý život.“ Autorka veľmi pútavo a inšpirujúco prináša (nielen) svoj vlastný pohľad a skúsenosti s témou seba-starostlivosti. Jej zámer priniesť celostný pohľad na človeka a jeho liečivé kapacity a potenciál sa jej týmto osobným zdieľaním podaril. "

PhDr. Ivan Pavlovič, PhD.
psychoterapeut, klinický psychológ

previous arrow
next arrow
Slider

Blog

7 potravín pre zdravý vývin mozgu

Potraviny, ktoré deti konzumujú, sú dôležité pre ich zdravý fyzický vývin. To isté platí aj pre...

Čím budeš, keď budeš veľký/-á?

  „Čím budeš, keď vyrastieš?“, pýtame sa detí, sotva urobia prvé kroky.

5 mýtov a faktov o telesných trestoch

Mýtus č.1: Telesný trest je nevyhnutný výchovný prostriedok. Rodičia sa často domnievajú, že bitka je...

Sebapoznanie

Rozumieť sebe samému je niekedy výzvou. 

info@janacaban.sk
+421 908 116 738